自信がない？大丈夫！自己肯定感を育てる3つの練習法
- 谷･口 裕･幸
- 4 日前
- 読了時間: 1分
「私なんかが演技…」「やっぱり向いてないのかも…」
そんな風に自信をなくしてしまうこと、ありますよね。
でも大丈夫！自信は、練習と同じように育てていけるんです。
今回は、演技への自信を少しずつ育むための3つの練習法をご紹介します。
【自己肯定感を育てる3つの練習法】
「できた」を積み重ねる： 小さな成功体験を意識して、自信を築こう。
「やりきった」を誇る： うまくいかなくても、最後までやり抜いた自分を褒めよう。
自分で「よかった」を見つける： 他の評価に頼らず、自分の成長を認めよう。
自信のなさは、あなたが真剣に向き合っている証拠。
もっと詳しく、自己肯定感を育てるヒントを知りたい方は、ぜひnote記事全文をチェックしてみてください！
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