「目が合うと緊張する…」 「視線を合わせると固まってしまう…」 そんなあなたへ。 視線は“見る”ものじゃなく、“つながる”ための橋。 目を合わせるのが怖いのは、演技が苦手だからじゃありません。 今回 は、視線が“怖い”から“つながる”に変わるコツを紹介します。 呼吸のように自然に、目で相手と心を結ぶ練習、始めてみませんか？ 続きはこちら（無料で読めます）👇 https://note.com/acl_official/n/n3103c707d018?sub_rt=share_pb

「反応が遅い…」 「自然に動けない…」 そう感じるとき、大抵は“どう反応するか”を 考えてしまっている 状態。 でも、リアクションは“正解を出す作業”ではなく、相手を感じて 動き出す瞬間 なんです。 ポイントは、「考える」前に「感じる」。感情が先に動けば、身体も自然に反応します。 noteでは、・即反応できるトレーニング法・“感じる力”を高める練習ワークを紹介しています！ 台詞の外側ではなく、“心の内側”から動くリアクションを身につけよう。 続きはnoteで👇 https://note.com/acl_official/n/n46a744296dbc?sub_rt=share_pb

台詞のテンポが合わずに、会話がぎこちなくなる——。 そんなとき大事なのは「テンポを合わせること」ではなく、“呼吸を聴くこと”。 相手が息を吸うタイミングを感じ、自分の呼吸で応える。 それだけで、言葉の流れがぐっと自然になります。 “呼吸”は会話の見えないリズム。 テンポを作るより、“息でつながる”ことで、心地よい会話が生まれます。 続きはnoteで👇 https://note.com/acl_official/n/n94aa5776ebb7?sub_rt=share_pb