リラックスした状態でいることは、自然なコミュニケーションを築く上で不可欠です😆
緊張やストレスはコミュニケーションの妨げとなることがあるため、リラックス技術を身につけることが大切です！
リラックスする為には、メンタル的要素に意識を向けていきましょう😃
深呼吸や例えば瞑想も良いですが、自分に合っている事が大切なんです！
目を閉じて、自分が何をしている時が一番リラックス出来るかを思い出してみてください😀
そしてその想像に、ほんの1滴で良いので、何をすれば更にリラックス出来るかを足してみてください☺️
例えば、湯船に浸かっている時が一番リラックス出来ると想像したら、そこにアロマキャンドルを置くという1滴のエッセンスを足すと更にリラックスが出来た😆みたいな感じです✨
そして、しっかりとイメージが出来たら、ゆっくり目を開けてみてください😶
心が落ち着いてると思います🙌
役者は感情を作っていく時に、イメージングを大切にします🛜
まさに同じです！
少し練習が必要ですが、ぜひ実践して緊張を軽減しましょう！
また、自信を持って話すこと自体もリラックスの一環です🤩
自分の意見や感情を自由に表現することが、自然なコミュニケーションを実現します！
日常的にリラックスと自信の養成に取り組む為にも、お芝居は効果的です！
僕は演技で大切なのは【心と心】だと思っております！
自分の心を見つめ、認識し、コントロールしていく事はとても大雪な事です！
お芝居が特別なものではなく、誰もが気軽に楽しめるものなんです👨🦰
そして、より身近な存在になれば、それによってお芝居に興味を持って下さる方が少しでも増えれば嬉しいです！
お芝居を通して、楽しみながらコミュ力を身に付けてみませんか👫？？
ご興味ある方は、ぜひ当HPから詳細をどうぞ！！